Creatieve Boost – halfjaartraject

Creatieve Retraite dag

Creatieve coaching sessie

Workshop soulcollage

Kunstjaartraining

Creatieve Boost – halfjaartraject

Programma kunstjaartraining

6 weekenden:

2025: 24-25 mei, 14+15 juni, 13+14 sept, 18+19 okt, 20+21 dec.
2026: 24+25 jan.

Dag 1-2: De Creatieve Reis Beginnen – Ontdekken en loslaten

Oefening: ‘De innerlijke criticus ontmoeten’
Schrijf een brief vanuit je innerlijke criticus en ontdek hoe deze je creatieve flow blokkeert. Beantwoord deze brief vanuit compassie en nieuwsgierigheid.

Zen-tekenen: Het loslaten van perfectie
Werk met eenvoudige lijnen en vormen om te leren hoe imperfectie en spontaniteit je kunst kunnen bevrijden.

Coachingstechniek: Visualisatie van creatieve blokkades
Begeleid jezelf of een ander in een meditatie om de oorsprong van creatieve blokkades te ontdekken.

Dag 3-4: Spelen met het Onbekende – Flow en Intuïtie

Oefening: ‘Blind tekenen’
Teken zonder naar je papier te kijken en laat je intuïtie de leiding nemen.

The Artist’s Way: Inspiratie opbouwen met ochtendpagina’s
Leer het dagelijks schrijven van drie pagina’s als middel om gedachtenstroom en creatieve inzichten te activeren.

Vrije expressie: ‘Schilderen met muziek’
Laat je inspireren door verschillende muziekstijlen terwijl je intuïtief schildert.

Coachingstechniek: Het kunstwerk als spiegel
Analyseer wat een kunstwerk onthult over emoties, verlangens en innerlijke processen.

Dag 5-6: De Kracht van Beeld en Symboliek

Oefening: ‘Je innerlijke landschap tekenen’
Maak een visuele voorstelling van je innerlijke wereld met kleuren en symbolen.

Zen-tekenen: Werken met mandala’s
Ontdek hoe het tekenen van mandala’s kan helpen om je innerlijke balans en concentratie te versterken.

Therapeutische tools: Het verhaal achter het beeld
Leer vragen te stellen die cliënten helpen om hun kunstwerken te interpreteren en diepere lagen te ontdekken.

Praktijkopdracht: Begeleid een medecursist met kunstzinnige coaching.

Dag 7-8: Het Innerlijke Kind en Spelenderwijs Creëren

Oefening: ‘Teken het kind in jou’
Ga terug naar de spontaniteit van kinderlijke expressie en ontdek hoe dit je kunst kan vernieuwen.

Vrije expressie: Collages maken met intuïtieve keuzes
Werk met knipsels, kleuren en vormen om een collage te maken die een innerlijk thema weergeeft.

Coachingstechniek: Speelse interventies
Ontwikkel speelse methodes om cliënten te helpen zichzelf te uiten zonder oordeel.

Groepsoefening: Deel je innerlijke kind-tekening en ontvang feedback vanuit een veilige groepsdynamiek.

Dag 9-10: Transformatie door Kunst

Oefening: ‘Het masker van jezelf’
Maak een masker dat je beschermingen en facades weergeeft en ervaar hoe je door dit masker kunt groeien.

The Artist’s Way: Creatieve affirmaties
Werk met positieve affirmaties om je artistieke vertrouwen te vergroten.

Vrije expressie: Mixed media experiment
Combineer tekenen, schilderen, en collages in één kunstwerk dat een innerlijke transformatie uitbeeldt.

Therapeutische toepassing: Hoe je kunst als middel kunt inzetten bij emotionele verwerking.

Dag 11-12: De Cirkel Sluiten – Kunst als Levensfilosofie

Oefening: ‘Het zelfportret herzien’
Maak een zelfportret dat symbolisch weergeeft hoe je jezelf nu ziet. Vergelijk dit met je werk aan het begin van de training.

Zen-tekenen: Meditatieve lijnen
Leer hoe minimalistisch tekenen een vorm van meditatie en reflectie kan zijn.

Vrije expressie: Kunst als ritueel
Creëer een ritueel kunstwerk om je reis af te sluiten en je intenties voor de toekomst vast te leggen.

Coachingstechniek: Het integreren van kunstzinnige therapie in je werk
Bespreek manieren om kunst als tool in je coaching of therapie te integreren.

Online ondersteuning

Naast de live sessies krijg je toegang tot:

• Video-tutorials over technieken zoals kleuren mengen, compositie en intuïtief werken.
• Inspirerende oefeningen om thuis verder te gaan met je creatieve proces.
• Een online community om ervaringen en werk te delen met mededeelnemers.

Resultaat

Na deze training kun je:

• Je eigen creativiteit dieper verkennen en inzetten.
• Kunstzinnig therapeutisch coachen en cliënten begeleiden in hun creatieve proces.
• Kunst inzetten als middel voor emotionele expressie en persoonlijke groei.
• Een ontdekkingsreis in kunst en therapie die je kijk op creativiteit en jezelf voorgoed zal veranderen!